Birku arhīvs: Reduslim Original

reduslim

Vai jūs varat palielināt vielmaiņu ar Reduslim?

Ilgtspējīga un veselīga svara samazināšana ir daudzu cilvēku mērķis. Lai to sasniegtu, ir svarīgi pēc iespējas efektīvāk stimulēt vielmaiņu. Ar pareizu dzīvesveidu var stimulēt vielmaiņu un zaudēt vairāk tauku. Lūk, daži svarīgi faktori, kas to kavē un tādējādi neļauj kilogramiem kūst.

4 paradumi, kas palēnina vielmaiņu

Metabolisms ir process, kura laikā organisms pārvērš pārtiku šūnās enerģijā. Vairumā gadījumu to nosaka cilvēka nosliece, bet to var ietekmēt arī dzīvesveids. Lai zaudētu svaru, vielmaiņai ir jārada vairāk enerģijas, nekā tiek patērēts ar pārtiku. Ja uzņemtā pārtika neapmierina organisma enerģijas vajadzības, tiek izsmeltas rezerves, t. i., tauku krājumi, ko organisms ir uzkrājis grūtiem laikiem.

Ja mārciņas vienkārši nepazūd, tas varētu būt saistīts ar četriem ieradumiem, par kuriem mēs sīkāk aprakstām tālāk, jo tie acīmredzami palēnina vielmaiņas efektivitāti.

Radikāla diēta

Ja ikdienā atturaties no ēšanas un dzerat tikai sulu un ūdeni, organisms atrodas ārkārtas stāvoklī. Šajā ārkārtas stāvoklī organisms palēnina vielmaiņu un rada mazāk enerģijas. Tas ir organisma aizsardzības mehānisms, lai pēc iespējas ilgāk dzīvotu ar esošajām rezervēm un nemirtu badā. Enerģijas trūkuma dēļ jūs jūtaties vājāks. Turklāt tiek palēnināti centieni zaudēt svaru, jo, neraugoties uz diētu, svars netiek zaudēts. Turklāt, kad radikālā diēta tiek pārtraukta, rodas jo-jo efekts, jo organisms joprojām ir taupības režīmā, tāpēc pārtika atkal tiek uzkrāta.

Miega trūkums

Miega trūkums negatīvi ietekmē vielmaiņu. Pat miega laikā vielmaiņa turpinās un dažviet to var pat kontrolēt. Aicinām izlasīt rakstu "Lieciet svaru, kamēr guļat" (lasiet arī) ==> http://www. Papildus tam, ka tas ietekmē kaloriju sadedzināšanu, ir svarīgi pietiekami daudz gulēt, lai samazinātu stresa līmeni. Turklāt miega trūkuma dēļ samazinās testosterona izdalīšanās, kas sievietēm un vīriešiem ir svarīgs tauku dedzināšanai. Vēl vienas netiešas miega trūkuma sekas ir tas, ka dienas laikā jūtaties vairāk noguruši un tāpēc mēdzat mazāk kustēties, kā rezultātā samazinās enerģijas patēriņš un palēninās vielmaiņa - apburtais loks...

Kustību trūkums

Pārāk maz fiziskās slodzes ir vissvarīgākais faktors vielmaiņai, jo muskuļi ir mūsu lielākais vielmaiņas orgāns. Lai stimulētu enerģijas sadedzināšanu muskuļu šūnās, īpaši svarīga ir kustība, jo tā veicina arī kaloriju izvadīšanu ārpus aktīvās fāzes. Aktīvajā laikā organisms arī saražo vairāk enerģijas, lai turpmāk iegūtu pietiekamu jaudu. Tam pat nav jābūt sportam; ir labi, ja tā vietā, lai brauktu ar liftu, mērojat īsus attālumus kājām vai izkāpjat stacijā vienu pieturu agrāk, lai dotos mājās. Tikai 15 līdz 20 minūšu pastaiga ilgtspējīgi palielina kaloriju patēriņu un uztur kustīgu muskuļu un skeleta sistēmu, kas arī samazina fizisko diskomfortu.

Ēšanas paradumi

Saldas uzkodas ir ideāls risinājums, lai nezaudētu svaru, jo ogļhidrāti paaugstina cukura līmeni asinīs. Tiesa, tā sauktie "garās ķēdes" ogļhidrāti izraisa lēnu cukura līmeņa paaugstināšanos. Bet ar "īsās ķēdes" ogļhidrātiem, galvenokārt saldumiem un saldinātiem dzērieniem, cukura līmenis asinīs paaugstinās ļoti ātri. Tas kaitē vielmaiņai, jo organisma insulīns dāsni pārvada ogļhidrātus, lai tos uzglabātu tauku šūnās. Turklāt organisms ir spiests noārdīt tauku šūnas tikai tad, ja tajā brīdī tam nav pieejams cits enerģijas avots (pārtika). Tātad, ja jūs nepārtraukti nodrošināsiet to ar jaunu enerģiju saldas uzkodas veidā, tam nav vajadzības uzbrukt tauku nogulsnēm. Tāpēc ieteicams lietot olbaltumvielas saturošus pārtikas produktus vai dārzeņus. Piemēram, arbūzs satur ļoti maz kaloriju, tāpat kā kon

Kā Reduslim var palīdzēt samazināt svaru?

Reduslim ir īpaši izstrādāts svara samazināšanai (tāpēc to sauc par tauku dedzinātāju), efektīvi palīdzot organismam samazināt svaru un sniedzot papildu enerģiju. Tas ir īpaši ieteicams sportistiem vai cilvēkiem, kuri kopumā ir aktīvi. Produkts nāk no nozarē labi pazīstama ražotāja IncHealth, kas var paļauties uz plašu un ilggadēju pieredzi. Turklāt liela uzmanība tiek pievērsta augstas kvalitātes sastāvdaļām, kas par šo kvalitāti tiek piedāvātas par godīgu cenu. Klienti ir ļoti apmierināti un apstiprina kvalitāti. Produkts ir ražots Austrijā un ir 100% Dabīgs un vegānisks.

Tas ir uztura bagātinātājs, kurā aktīvās sastāvdaļas ir iepakotas kā pulveris vegāniskās celulozes kapsulā. Tās ir glikomannāns, kakao un B grupas vitamīni. Kapsulas nodrošina vienkāršu dozēšanu un to, ka aktīvās sastāvdaļas izdalās tikai tur, kur tām paredzēts iedarboties, - kuņģī. Tā ir viena no lielākajām pulvera lietošanas priekšrocībām, kā arī atvieglo tā lietošanu ceļojuma laikā.

Kapsulas stimulē enerģijas vielmaiņu un nodrošina efektīvu taukskābju transportēšanu, palielinot organismam pieejamās enerģijas daudzumu un uzlabojot tā veiktspēju. Reduslim ir interesants, jo veicina ātrāku atveseļošanos, kā arī stimulē tauku dedzināšanu.

Nopirkt šeit: Reduslim