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Können Sie Ihren Stoffwechsel mit Reduslim ankurbeln?

Nachhaltig und gesund abnehmen ist das Ziel vieler Menschen. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, den Stoffwechsel so effizient wie möglich anzuregen. Mit einem guten Lebensstil lässt sich der Stoffwechsel anregen und man kann mehr Fett verlieren. Hier sind einige wichtige Faktoren, die ihn hemmen und so verhindern, dass die Pfunde schmelzen.

4 Gewohnheiten, die den Stoffwechsel verlangsamen

Der Stoffwechsel ist der Prozess, bei dem der Körper die Nahrung in Energie in den Zellen umwandelt. In den meisten Fällen wird er durch die Veranlagung bestimmt, kann aber auch durch den Lebensstil beeinflusst werden. Um Gewicht zu verlieren, muss der Stoffwechsel mehr Energie produzieren, als er mit der Nahrung aufnimmt. Reicht die Nahrungsaufnahme nicht aus, um den Energiebedarf des Körpers zu decken, werden die Reserven aufgebraucht, d. h. die Fettdepots, die der Körper für schwere Zeiten angelegt hat.

Wenn die Pfunde einfach nicht verschwinden wollen, könnte das an den vier Gewohnheiten liegen, die wir im Folgenden näher erläutern, denn sie verlangsamen eindeutig die Effizienz des Stoffwechsels.

Radikale Diäten

Wenn Sie täglich auf Essen verzichten und nur Saft und Wasser trinken, versetzen Sie den Körper in einen Ausnahmezustand. In diesem Ausnahmezustand verlangsamt der Körper den Stoffwechsel und erzeugt weniger Energie. Dies ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, um so lange wie möglich von den vorhandenen Reserven zu leben und nicht zu verhungern. Das führt dazu, dass man sich aufgrund des Energiemangels schwächer fühlt. Außerdem werden die Bemühungen um eine Gewichtsabnahme gebremst, weil trotz der Diät kein Gewicht verloren geht. Außerdem tritt nach Beendigung der Radikaldiät ein Jo-Jo-Effekt ein, da sich der Körper weiterhin im Sparmodus befindet und daher wieder Nahrung eingelagert wird.

Schlafmangel

Schlafmangel hat einen negativen Einfluss auf den Stoffwechsel. Auch während des Schlafs läuft der Stoffwechsel weiter und kann an einigen Stellen sogar kontrolliert werden. Lesen Sie dazu den Artikel "Abnehmen im Schlaf" (Lesen Sie auch) ==> http://www. Neben der Beeinflussung der Kalorienverbrennung ist ausreichender Schlaf auch wichtig, um den Stresspegel zu senken. Darüber hinaus wird die Ausschüttung von Testosteron, das bei Frauen und Männern für die Fettverbrennung wichtig ist, durch Schlafmangel verringert. Eine weitere indirekte Folge des Schlafmangels ist, dass man sich tagsüber müder fühlt und sich daher weniger bewegt, was zu einem geringeren Energieverbrauch und einem langsameren Stoffwechsel führt - ein Teufelskreis...

Mangel an Bewegung

Zu wenig Bewegung ist der wichtigste Faktor für den Stoffwechsel, denn die Muskeln sind unser größtes Stoffwechselorgan. Um die Energieverbrennung in den Muskelzellen anzuregen, ist Bewegung besonders wichtig, denn sie fördert auch den Abbau von Kalorien über die aktive Phase hinaus. Außerdem erzeugt der Körper während der aktiven Zeit mehr Energie, um in der Zukunft genügend Leistung zu erhalten. Es muss nicht einmal Sport sein, es reicht schon, kurze Strecken zu Fuß zu gehen, statt den Aufzug zu nehmen oder am Bahnhof eine Station früher auszusteigen, um nach Hause zu gehen. Schon 15 bis 20 Minuten Gehen erhöhen den Kalorienverbrauch nachhaltig und halten den Bewegungsapparat mobil, was auch körperliche Beschwerden reduziert.

Essensgewohnheiten

Zuckerhaltige Snacks sind die ideale Lösung, um nicht abzunehmen, denn Kohlenhydrate erhöhen den Blutzuckerspiegel. Es stimmt, dass so genannte "langkettige" Kohlenhydrate einen langsamen Anstieg des Zuckerspiegels verursachen. Bei "kurzkettigen" Kohlenhydraten, vor allem bei Süßigkeiten und gesüßten Getränken, steigt der Blutzuckerspiegel jedoch sehr schnell an. Das schadet dem Stoffwechsel, denn das körpereigene Insulin leitet die Kohlenhydrate großzügig weiter, um sie in den Fettzellen zu speichern. Außerdem ist der Körper nur dann gezwungen, die Fettzellen abzubauen, wenn er gerade keine andere Energiequelle (Nahrung) zur Verfügung hat. Wenn Sie ihm also ständig neue Energie in Form eines süßen Snacks zuführen, muss er die Fettdepots nicht angreifen. Empfehlenswert sind daher eiweißhaltige Lebensmittel oder Gemüse. Wassermelone zum Beispiel enthält sehr wenig Kalorien, ebenso wie Con

Wie kann Reduslim bei der Gewichtsabnahme helfen?

Reduslim wurde speziell für die Gewichtsabnahme entwickelt (deshalb heißt es auch Fatburner), hilft dem Körper effektiv beim Abnehmen und liefert zusätzliche Energie. Es wird besonders für Sportler oder Menschen empfohlen, die generell aktiv sind. Das Produkt stammt von einem in der Branche bekannten Hersteller, IncHealth, der auf eine umfangreiche und langjährige Erfahrung zurückgreifen kann. Zudem wird großes Augenmerk auf die hohe Qualität der Inhaltsstoffe gelegt, die in dieser Qualität zu einem fairen Preis angeboten werden. Die Kunden sind sehr zufrieden und bestätigen die Qualität. Das Produkt wird in Österreich hergestellt und ist 100% Natural und Vegan.

Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, bei dem die Wirkstoffe als Pulver in einer veganen Zellulosekapsel verpackt sind. Dabei handelt es sich um Glucomannan, Kakao und B-Vitamine. Die Kapseln sorgen für eine einfache Dosierung und dafür, dass die Wirkstoffe nur dort freigesetzt werden, wo sie auch wirken sollen - im Magen. Dies ist einer der großen Vorteile der Einnahme des Pulvers und erleichtert auch die Einnahme auf Reisen.

Die Kapseln regen den Energiestoffwechsel an und sorgen für einen effizienten Transport der Fettsäuren, wodurch die dem Körper zur Verfügung stehende Energie erhöht und seine Leistungsfähigkeit verbessert wird. Reduslim ist interessant, weil es eine schnellere Erholung fördert und auch die Fettverbrennung anregt.

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